不同月饼馅料的特点介绍

五仁月饼馅料：比如传统的五仁月饼，总体来说还不错，脂肪非常多，糖可以相对少。 相比之下有较多的不饱和脂肪酸，还是比较健康的。

  蛋黄月饼馅料：我更爱吃的就是蛋黄月饼了，但是像蛋黄、莲蓉等月饼往往热量是月饼中更高的一档。 要是吃这种月饼，注意这一天少吃点油腻的食物。  

  鲜肉月饼馅料：鲜肉月饼的好处是相对于其它的月饼蛋白质可以多一些，然而缺点是往往会咸很多，而且脂肪真的不少。

  水果月饼馅料：除了凤梨还有各种水果月饼，脂肪含量倒基本上是月饼中更低的，但是血糖反应会很高。 

  杂粮月饼馅料：还有杂粮月饼，为了口感会加入较多的脂肪，一般来说热量并不会低多少。

  不添加蔗糖月饼月饼馅料：现在买月饼的时候，不添加蔗糖的月饼也是一个选择。不过诸如「麦芽糊精」之类的双糖多糖来取代蔗糖，效果也不见得好太多。 

  无糖月饼：选择无糖产品可能好一点。根据我国的《预包装食品营养标签通则》中的规定，月饼这种固体食品，每100克含糖量不超过0.5克，才可以标识是无糖产品。