每天吃一个月饼对身体有害吗

每天吃一个月饼对身体有一·定害处的，需合理适量食用。月饼属于高热量、高淀粉、高糖食品，在正常饮食的情况下，若每天吃一个月饼增加了高热量食物的摄入量，同时消耗量不足时容易导致肥胖。且吃月饼容易有饱腹感，会影响正餐摄入，长期如此，容易导致营养失衡。

另外，月饼中的糖、油脂含量较高，长期食用可能升高血糖，增加血液中胆固醇含量，进而增加患高血脂、心肌梗塞等疾病的疾病。此外，月饼质地较干硬，多为烤制，过多食用容易增加肠胃负担，导致消化不良、腹痛等不适。

因此，月饼虽然美味，但不宜过多食用。一般建议每次吃半个为宜，且不建议天天吃。此外，月饼开封后建议尽快食用，以免放置过久引起变质。