月饼馅料厂家教你如何健康吃月饼

1、月饼要多吃新鲜的

月饼花色品种繁多,不可能样样都能吃到。如按一家人口的多少,选购喜欢吃的几种月饼,各切成几份,同时分食,就可以品尝到多种风味。

2、吃月饼应适量

月饼中含有较多的油脂、蔗糖,不宜过量食用,特别是老人、儿童、肠胃功能不适者。一·定要记住,月饼不能当正餐吃,在两餐之间食用。晚上应少吃或不吃,特别是不要在睡觉前两个小时吃,老年人更要特别注意这一点。

3、吃月饼搭配减肥茶可解油腻

月饼就是应时应景的食物,可以作为小零食,但是不要用它来代替正餐,很容易导致你发胖的,从口感上来说,月饼有些腻,所以搭配一些茶饮来吃是好不过了,比如绿茶、菊花茶、乌龙茶都是可以的,让你吃到了月饼也没有发胖的可能性。

4、吃月饼后喝杯热茶

月饼的糖分较多,吃了之后会有些腻,所以吃完月饼后月饼馅料厂家建议用热茶来清口。热茶一则可以止渴,二则能去除异味、解油腻、助消化。