月饼吃完了，你胖了几斤？

很多朋友过完中秋节一上班就发现自己又胖了好几斤，一问说也没吃什么特别的，就吃了点水果和几个月饼......

于月饼的热量

月饼是典型的高热量、高脂肪、高糖分、高胆固醇的食品。

由于制作工艺及口感上的要求，月饼馅儿内多用豆沙或枣泥及猪油等合成，含糖分及脂肪量均很高，外皮的面粉为求香酥，制作时多添加了很多动物性油脂。

玫瑰百果馅100克=441大卡=3.8碗米饭=4.9汤匙食用油=22.1块方糖

奶油水果馅100克=456大卡=3.9碗米饭=5.1汤匙食用油=22.8块方糖

椒盐馅100克=442大卡=3.8碗米饭=4.9汤匙食用油=22.1块方糖

鲜肉馅100克=488大卡=4.2碗米饭=5.4汤匙食用油=24.4块方糖

蛋黄莲蓉馅100克=408大卡=3.5碗米饭=4.5汤匙食用油=20.4块方糖

莲蓉馅100克=460大卡=4碗米饭=5汤匙食用油=23块方糖

冰皮月饼 100克=269大卡=2.3碗米饭=3汤匙食用油=13.5块方糖

外皮主要由糯米制成，减少了糖分和油脂的使用量，因而热量与传统月饼相比减少了很多。

冰淇淋月饼 100克=437大卡=3.7碗米饭=4.8汤匙食用油=21.8块方糖

馅料为冰淇淋，以牛奶，糖分和奶油黄油为主料制成，脂肪、糖分含量不比一般的月饼低！